为了优化学生的心理素质，培养学生健全人格，帮助学生树立积极乐观的生活态度，3月19日晚自习期间，机电技术系各班组织开展了心理健康教育主题班会活动。

活动中，各班主任老师结合不同年级学生心理发展特点，从学生周末返校的情绪管理、学习生活、人际交往、疾病预防等方面进行疏导，并给同学们提供心理调适的多种方法，使其懂得察觉情绪，表达情绪，并通过游戏、深呼吸等多种方式发泄自己的情绪，以此引导学生进行情绪管理，守护自己的身心健康。同时，同学们也积极踊跃发言，提出自己在生活和学习中遇到的困惑和难题，分享了自己调节情绪和舒缓压力的小妙招。

心若向阳，何惧忧伤。本次班会有效普及了同学们的心理健康知识，提升了同学们的心理素质，也给予给学生倾诉的机会。借此了解学生的心理状态，也教给学生正确疏解因学业造成的心理压力和化解不良情绪的方法，帮助学生鼓起勇气面对学习中的困难和压力，用积极阳光的心态面对生活！（机电技术系 章含冰）